Ağız ve diş sağlığı, aynı zamanda genel sağlığınızın da ayrılmaz bir parçasıdır ve yaşam kalitenizi doğrudan etkileyen önemli bir faktördür.
Ağız, sindirim sisteminin başlangıç noktası olduğundan, ağızda meydana gelen herhangi bir sağlık sorunu, sindirim sürecini ve dolayısıyla genel sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir. Bununla birlikte, sağlıklı ve güçlü dişler de besinlerin düzgün bir şekilde çiğnenerek sindirime hazır hale getirilmesinde önemli rol oynamaktadır. Eksik, çürük ya da hastalıklı dişler ise bu süreci engelleyerek sindirim problemlerine ve mide rahatsızlıklarına neden olabilirler.
Ağız ve diş sağlığı nasıl korunur?
Ağız sağlığını korumanın en temel adımı, düzenli ve etkili bir ağız bakım rutini oluşturmaktır.
Dişlerin günde en az iki kez doğru şekilde fırçalanması, yemeklerden sonra ağzın su ile çalkalanması ve diş ipi kullanımı ağız hijyenini sağlayan çeşitli faktörlerin başında gelmektedir. Diş aralarında biriken yemek artıkları zamanla plak ve tartar oluşumuna sebep olarak diş çürüklerine ve kötü nefes problemine yol açabilir. Bu nedenle, dişleri fırçalama ile beraber diş ipi ve ağız gargarası kullanımı da ağız bakımının ayrılmaz bir parçası haline gelmelidir.
Diş doktorunuzu ve kontrolleri aksatmayın
Diş sağlığını korumanın bir diğer önemli adımı, dişlerinizle ilgili herhangi bir sorun yaşamıyor da olsanız diş doktorunuza belirli periyotlarda görünmenizdir.
Genellikle 6 ayda bir yapılan diş kontrolleri, erken teşhis ve önleyici tedavilerle daha büyük ağız ve diş sağlığı sorunlarının önüne geçilmesinin anahtarıdır. Ancak ne yazık ki pek çok kişi diş hekimi ziyaretlerini ihmal etmekte ve bu durum çürükler, iltihaplanmalar ve diğer diş eti hastalıklarının ilerlemesine sebep olmaktadır.
Doğru Beslenmenin diş sağlığı üzerindeki etkisi nedir?
Sağlıklı bir ağız yapısı, yalnızca düzenli bakım ile değil, aynı zamanda dengeli bir beslenme düzeni ile de korunabilir.
Bu nedenle dişlerin güçlü ve sağlıklı kalması için vitamin ve mineral açısından zengin gıdalar tüketmeniz tavsiye edilir. Kalsiyum, fosfor ve D vitamini, dişlerin yapısını güçlendirirken, C vitamini diş etlerinin sağlığını korumada önemli bir rol oynar. Aşırı şekerli gıdalar ve asitli içecekler ise diş minesine zarar vererek çürük oluşumuna yol açmaktadır ve yoğun biçimde tüketilmelerinden kaçınılmalıdır. Kısacası, sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek de diş sağlığını korumak için vazgeçilmezdir.
Ağız ve diş sağlığınızı korumanız sadece dişlerin estetik görünümü açısından değil, genel sağlığınız açısından da büyük önem taşır. Diş çürükleri ve diş eti hastalıkları zamanla daha büyük sağlık problemlerine yol açabilir, hatta bağışıklık sisteminizi olumsuz etkileyebilir ve her anlamda gülmenize engel olabilir. Katılım Emeklilik Gülümseten Tamamlayıcı Sağlık Sigortası ile beklenmedik sağlık sorunlarında SGK ve Katılım Emeklilik ile anlaşmalı özel hastanelerde alacağınız yatarak tedavilerde fark ücretini bütçenize uygun primlerle güvence altına alabilir, gülümsemenizi hiç kaybetmeyebilirsiniz.