Grip ve soğuk algınlığı ile nasıl başa çıkılır?
kategori: Sağlık
Tarih:
Blue eye icon 0

Kış mevsimi geldiğinde neredeyse kaçınılmaz olan ve sürekli birbiriyle karıştırılan iki farklı rahatsızlık belirir: Soğuk algınlığı ve grip. Güçlü bir bağışıklık sistemi, dengeli beslenme, yeterli uyku ve hareketli bir yaşam tarzı gibi yöntemlerle etkileri en aza indirilebilecek bu iki rahatsızlık benzer belirtiler gösterseler de bazı önemli noktalarda birbirinde ayrılır.

Soğuk algınlığı belirtileri nelerdir? Soğuk algınlığına ne iyi gelir?

Kış aylarının soğuk ve günden güne değişebilen hava koşulları, çoğu kez bitmeyen burun akıntısı, hapşırma, baş ağrısı ve kırgınlık hissi gibi belirtilerin ortaya çıkmasına sebep olabilir. Bu belirtilere sahip kişilerin büyük çoğunluğu grip olduğunu düşünür; ancak bu belirtilerin çoğu soğuk algınlığına aittir. Çünkü grip genellikle daha ağır seyreder ve farklı bir virüs tarafından ortaya çıkan bir rahatsızlıktır.

Soğuk algınlığı, sinüsler, boğaz, burun ve nefes borusunu etkileyen bulaşıcı bir üst solunum yolu enfeksiyonudur. Genellikle, hafif boğaz ağrısı, gözlerde sulanma, burun tıkanıklığı, geniz akıntısı, hapşırma, baş ağrısı ve hafif kırgınlık gibi belirtilerle kendini gösterir. Hastalık birçok durumda ayakta geçirilir.

Çok efor sarfetmeden istirahat etmek, sıcak içecekler, bol su tüketimi ve başta tavuk suyu çorba olmak üzere sıvı gıdalar tüketmek soğuk algınlığına iyi gelen yöntemlerdir.

Grip belirtileri nelerdir? Grip hastalığına ne iyi gelir?

Grip ise ani ateş, öksürük, titreme, kas ağrıları ve burun akıntısı gibi belirtilerle ortaya çıkan; influenza A ve B virüslerinin neden olduğu bulaşıcı bir viral enfeksiyondur.

Belirtileri başlangıçta soğuk algınlığına benzemesine karşın daha ağır ve şiddetlidir. Çoğu kez yüksek ateş, eklemlerde ve kaslarda ağrı, baş ağrısı, üşüme hissi ve öksürük ile kendini gösterir. Bağışıklık sistemi zayıf kişiler, yaşlılar, bebekler için tehlikeli derecede şiddetli olabilir.

Grip belirtilerini en az seviyede yaşamak veya azaltmak için limon, portakal, mandalina gibi C vitamini açısından zengin besinler tüketmek, ılık duş almak; nane, limon, zencefil içiren sıcak içecekler ve dinlenmek tavsiye edilir.

Kış aylarında sıkça rastlanan soğuk algınlığı ve grip, genellikle küçük rahatsızlıklar olarak görülür. Ancak, yaşamda daha büyük ve öngörülemeyen durumlarla karşılaşmak da mümkün. Katılım Emeklilik Acil Sağlık Sigortası ile kaza veya beklenmedik bir hastalık gibi acil durumlarda yalnız kalmaz; online tıbbi danışmanlık, mini check-up, diş bakım paketi ve kara ambulansı gibi avantajlı hizmetlerden de yararlanabilirsiniz.