Huzur, sözlük tanımı ile, kişinin kendini iyi hissetmesi, ruhsal ve bedensel olarak rahat olması, stres ve kaygıdan uzak durması anlamına gelir.
Herkesin huzur anlayışı farklı olabilir; kimisi için huzur, sevdikleriyle vakit geçirmek, aile ile kaliteli zaman, doğayla iç içe olmak, başarıya ulaşmak gibi farklı anlamlara gelebilir. Kişinin kendini tanıması, değerlerini, hedeflerini, beklentilerini, ilgi alanlarını, yeteneklerini, zayıf ve güçlü yönlerini bilmesi ve bunlara uygun bir yaşam tarzı seçmesi ile huzura kavuşması mümkün olabilir.
Huzurlu bir hayat yaşamak için hem kendimize hem de çevremize dikkat etmemiz gerekir. Evde, iş yerinde, okulda vb. yerlerde atılabilecek bazı adımlar, daha huzurlu bir hayata kapı aralayacaktır.
İlk adımı kendinizi tanımak ve sevmekle atın. Kendinizi olduğunuz gibi kabul edin, saygı duyun, geliştirmeye çalışın ve kendinize zaman ayırın. Kısacası, kendinizi ve hayatı olduğu gibi kabul edin.
Olumlu düşünmeye ve olumlu tavırlar göstermeye öncelik verin; olumlu düşünceler, olumlu duygular ve olumlu davranışlar arasında ayrılmaz bir ilişki vardır. Olumlu düşünmek, hayata daha iyi bakmanızı, sorunları daha kolay çözmenizi, fırsatları daha iyi değerlendirmenizi, başarıya daha çok yaklaşmanızı sağlayacaktır.
21. yüzyılın en büyük sorunlarından stresle başa çıkın ve kaygıyı önleyin. Stres ve kaygıdan herkes etkilenir ve bu ikili huzurun en büyük düşmanıdır. Ruhsal ve bedensel sağlığı bozmakla kalmazlar, mutsuzluğa neden olarak çevrenizdeki insanları da sizinle birlikte etkilerler.
Sağlıklı yaşamaya önem verin. Sağlıklı yaşam, ruhsal ve fiziksel sağlık, huzurlu ve kaliteli bir hayatın olmazsa olmazlarındandır. Dengeli ve düzenli beslenin, yeterli ve kaliteli uyuyun, mümkün olduğunca egzersiz yapın, zararlı alışkanlıklardan kesinlikle uzak durun ve sağlık kontrollerinizi aksatmayın.
Çevrenizle ve sevdiklerinizle iyi ilişkiler kurun ve sürdürün. İyi ilişkiler, huzurun kaynağıdır; sevgi, saygı, güven, hoşgörü, fedakârlık gibi değerleri gözetin ve ilişkilerinize önem verin. Aynı zamanda ilişkilerinizi geliştirmeye çalışırken, sorunları da çözmeye çalışın.
Huzurlu bir hayat için yukarıdaki adımları uygulamak, size hem fiziksel hem de ruhsal olarak fayda sağlayacaktır. Sağlığınızı korumak için huzurunuzu bozan faktörleri belirleyin ve onlardan uzak durun. Ayrıca spor yapın, hobilerle uğraşın ve sosyal ilişkilerinizi güçlendirmeyi de ihmal etmeyin. Unutmayın, huzurlu bir hayat, sağlıklı bir hayattır.
Katılım Emeklilik Destek Ferdi Kaza Sigortası ile siz de hayatın beklenmedik sürprizlerine karşı, kendinizin ve sevdiklerinizin güvence altında olduğunu bilmenin huzurunu yaşayın.